Hello Everyone, 先日2/28(日)に開催しました第2回当社主催セミナー 「子どもの心と体の健康のためにできること～小児科医のママが教える 大切なウンチの話～」の動画をYoutubeで公開しました！ >>セミナーの動画（約1時間）<< 定員ギリギリの99名もの方にお申し込みをいただき、開催しました。 ウンチや便秘という、一見するとちょっと脇に置いておきたいワードかもしれませんが、実は子どもたちの身体だけでなく心や学習効率にまで影響しているのだそうです。 それらがどう関連しているのか？ということも解説されています。 そのあたりは新鮮に感じていただけるのではないかと思います。 セミナー後のアンケートでも ・便秘のメカニズムについて知ることができた。 ・ウンチや便秘について知っておくことの大切さが良く分かった。 といったご意見をいただき、講師の工藤紀子先生の想いを受け取ってくださった方がたくさんいらっしゃったようです。 まもなく新学期、新学年を迎えるお子さまもたくさんいらっしゃると思います。 幼稚園や保育園に通い始めるお子さま、小学校へ進学するお子さまなど、環境の変化を迎える時期だと思います。 それに伴っておトイレ環境も変化を迎えることになります。 今回のセミナーの内容を参考に、ぜひ一度、お子さまとお話をする機会を設けてみてください。 さて、セミナーのお申し込み時やセミナー中にはたくさんの質問をいただいたのですが、時間の都合もあり、その場でお答えできたのはそのうちの一部でした。 こちらの記事では、セミナー中にお答えしきれなかったものの中からいくつかを取り上げて回答を掲載します。 ■回答者：工藤紀子先生（医学博士・小児科専門医） ■ご質問と回答 ――――― Q． 便秘解消のために役立つ食事のポイントを教えてください。 A． セミナーの中でもお話を少ししていますが、少し詳しくお答えします。 ・食物繊維を摂取する ・Pのつく食べ物を食べる ・脱水が疑われる場合は水分摂取を行う ・腸内環境を整える ことです。 食物繊維を摂取するためには、手っ取り早く継続するのが主食を変えることですので、もち麦ご飯にしたり雑穀米にするのがオススメです。 Pのつく、Prune、Peach、Pear、Plum、Apricotなどの果物やApple、P
